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儿童学生维生素的主要成分是什么

发布时间:2020-07-13 16:44:10 阅读: 来源:夹头厂家

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维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

那么,儿童(学生)维生素的主要成分是什么?在人体生长、代谢、发育过程中发挥着怎样的作用呢?

儿童(学生)维生素中含有维生素C、维生素E、维生素A、叶酸、维生素D3以及葡萄糖、食用香精、D-甘露糖醇、食品添加剂、柠檬酸、日落黄色素、碳酸钙、烟酸。

维生素种类很多,就其性质不同,可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K,就是属于脂溶性维生素,这些维生素和油脂结合在一起,便能发挥出很好的功效,但也因为它可以溶于油脂中,一旦摄取过量,不能排出体外,就有可能造成维生素过多,对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反,它溶于水,即使摄取过多,也会随着尿液排出体外。所以,最好每天都摄取足够的水溶性维生素。维生素B、维生素C就是水溶性维生素。

而维生素C能够促进铁质的吸收,活化细胞与细胞间的联系。除此之外,它另一项特别的功能就是能够促进人体骨胶原的合成,胶原质是人体牙齿、骨骼、组织细胞等的组成部分,而维生素C在协助骨胶原的生成上占有重要的功能。

由此可见,儿童(学生)维生素中含有维生素C、维生素E、维生素A、叶酸、维生素D3对于儿童的健康成长十分必要。

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