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对症验方之口腔炎的食疗调理方案

发布时间:2020-07-13 14:03:25 阅读: 来源:夹头厂家

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病理口腔炎的发病年龄从小孩到老人都有,但好发于青壮年期,其中女性较多,男女比例约为2:3.引起口腔炎的原因多为睡眠不足、劳累过度、精神紧张、偏食、消化不良、便秘,以及吃东西时不慎咬伤;也可能因为药物不当,或局部放射线治疗(如:头颈部肿瘤)所引起;又好发于女性的经期前。饮食原则宜多吃优酪乳或味噌,补充维生素B群,特别是维生素B2。多食清热蔬果,如:大小黄瓜、苦瓜、西瓜、绿豆、奇异果、白菜…等。饮食清淡、多吃新鲜蔬果、多饮水。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口。生活起居有规律,睡眠要充足。避免过度疲劳。保持大便通畅。忌避食燥热性食物,如油炸、油煎及烘焙的食物。如:面包、饼干、坚果、黑芝麻粉、花生…等。热性水果,如:榴莲、芒果、荔枝、龙眼、栗子…等,亦不可多吃。不要吃火锅,因为火锅会刺激口腔、食管与胃肠道的粘膜,使其充血和水肿,还容易诱发一些疾病。忌食辛辣、味道重的刺激性食物,如:辣椒、大蒜、葱、胡椒粉、咖喱、芥末…等,会加重发炎的几率。忌抽烟及喝酒。食谱:降火精力汤材料:左手香(生叶)5片、苜蓿芽75g、水梨(小粒)1个、大番茄(中粒)1个。做法:左手香洗净沥干、苜蓿芽洗净,水梨洗净去皮去核切碎,番茄洗净去蒂切丁。所有材料放入果汁机中,加冷开水200cc搅拌均匀,宜趁鲜饮用。功效:消炎、降火、口腔炎。贴心小叮咛:喝三天停一天。茼蒿豆腐冬粉材料:茼蒿200g、小芹菜150g、豆腐1块、冬粉1把。做法:豆腐切小块、小芹菜洗净切末,逐叶洗净,冬粉泡软。豆腐与冬粉加水500cc合煮,滚后加入小芹菜末与茼蒿,酌加冷压麻油、素G粉或蔬果味素及粗盐调味,宜趁热进食。功效:美白、除烦躁、减肥、降火、改善口腔炎。

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