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【新闻】控制饮食不等于单纯减食小编带你走出四个减肥失败的误区

发布时间:2021-01-08 09:18:08 阅读: 来源:夹头厂家

误区一:水果多吃不会胖

水果当然是减肥的好东东,这是毋庸置疑的,可是有些女生把水果当作主餐来食用,平时在吃点零食,认为这样美容又减肥,真是大错特错,小心越减越胖。比如你一天不吃主食,只吃1-2斤的香蕉等水果补充热量,将近有1000卡的热量,如果再吃点零食的话,几乎有2000卡的热量,这样不胖才怪。

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