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【新闻】控制食欲有这么难么五个习惯让你主动掌握热量

发布时间:2021-01-08 09:29:04 阅读: 来源:夹头厂家

刷舌头 食物清淡也能获得满足

舌头上有一层层厚厚白白的舌苔,这是让你食欲大增的“祸根”。经常吃口味重的食物就会让你的舌苔变得越来越厚。同样的烟酒也是这样。

有一把软毛刷反复轻轻的刷洗舌苔,可以蘸着点水洗,能让你的口气变得清新。舌苔清除干净之后,你的味蕾会变得敏感很多,即使不是大鱼大肉,食欲也会变得很满足。

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