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【新闻】菠菜粥减肥食谱减肥效果相当显著

发布时间:2021-01-08 10:18:58 阅读: 来源:夹头厂家

核心提示:菠菜具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用,减肥效果相当显著。小编推荐菠菜粥减肥食谱,营养丰富,还具有健脾益气,养血补虚的功效。

菠菜的减肥原理

菠菜含有的槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质,对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢,减肥效果都相当显著。

同时,菠菜中类胡萝卜素的含量也很丰富,可以帮你美容养颜。春天出产的菠菜,维生素C的含量是夏季的3—5倍。

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