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睡眠不好应该怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:55:14 阅读: 来源:夹头厂家

睡眠不好应该怎么办

现代社会工作压力比较大,很多人经常会遇到睡眠不好的情况,导致身体处于“亚健康”状态,严重影响身体健康和工作效率。

那么,今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招,希望可以帮助受失眠困扰的朋友安心地睡上一觉。

一、床的摆放

首先,床头必须紧贴墙壁,要有“靠山”,不要留有空档。床头无靠,床位不稳,就会让人产生情绪起伏、低沉不振,严重者可能导致精神分裂。

其次,床头不要冲着门口,风水中称这种情况叫“门冲”,也不要对着窗户,这样容易受外来煞气影响,让人产生幻觉,恶梦频发,影响睡眠。

第三,如果卧室临近厨房,床头不可紧邻灶台,否则会让人精神紧张,性情暴躁,心浮气躁而导致失眠。

还有就是有的朋友对睡觉的朝向非常敏感,如果睡眠不好,可以考虑调整朝向来尝试,但现在的楼房受到房间的限制,很难调整朝向,那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了。

二、卧室的摆设

首先,卧室内的镜子要尽量隐藏起来,不使用时最好不要外露,床边、床尾都不要放镜子,否则不仅影响到睡眠、健康,严重的还会影响夫妻感情,影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种非常不利的煞气。

其次,卧室内摆放的家具,尽量整齐,不宜过多,也不要摆放过多的杂物,否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果,对人的情绪和精神造成不利影响。

第三,卧室内摆放的绿植要注意,要选取有益身心的观叶型植物,也不要摆放过多。

这里还要提醒朋友们一点,有的朋友在卧室里摆放一些风水法器或物品,这些一定要经过有经验的老师指点和确认,否则会适得其反,产生不良影响。

三、卧室的光线

光线不可太强太刺眼,否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗,这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好,让人舒服,安静。

四、其他方面

1、睡床不要放置在横梁下方,上方尽量不要安装大型的吊灯,也不要有吊柜之类的摆设。

2、卧室内的卫生间,要保持通风,睡觉时门要关闭,特别装修时不要让卫生间门对着床。(鬼大爷www.guidaye.com)

3、窗户的窗帘图案颜色尽量清淡素雅,不要图案过于复杂、颜色太过杂乱。

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